出汗多少正常

每天出汗600毫升左右是正常的，炎熱天氣會多一些，鍛鍊的時候出汗會更多，佔體重的2%左右。

汗水是每個人都會產生的，特別是現在炎熱的天氣，這種因為悶熱引起的出汗對身體是不好的，容易傷元氣。相反，通過運動鍛鍊所產生的汗是有益身心的，讓身體的熱量散發出去，還可以排毒。有些人很奇怪，在涼爽的環境，也會出很多汗，這樣是不正常的。