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怎麼喝酒不長胖

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怎麼喝酒不長胖

其實喝酒和長胖沒有必然聯絡,你只要合理控制飲食,每餐吃到7分飽,晚上不要加餐,喝酒前吃些東西墊底,酒中只吃些蔬菜,基本不會胖,另外就是適度鍛鍊,每天堅持,那樣成為胖子的可能性就很小了。