喝果酒會長胖，適量喝不會，對減肥還有些幫助。果酒因為汲取了水果中的全部營養而富含豐富的維生素和人體所需的氨基酸。甚至生吃水果也不能吸收的營養，通過果酒卻可以吸收。
果酒喝太多自然也會發胖。因為：果酒也含酒精，酒精阻礙脂肪燃燒，酒精增進食慾，果酒含糖分。和別的酒不同，果酒在製作時大多會加冰糖。糖分如果高，攝入糖過多，喝多了就容易胖。而且，有的市面上賣的果酒，可能還會加其他香精等新增劑成分，不僅長胖，還會健康有傷害。果酒一天喝多少合適，喝果酒的量，應按總酒精量不超過25g計算。一般來說，建議一天控制在二三兩以內。同時，最好選甜度稍低的果酒比較好。
