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玩過山車噁心怎麼緩解

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玩過山車噁心怎麼緩解

做法是:站立或坐下,放鬆你的身體,然後吸氣並伸展你的雙肩,儘量使雙肩向耳部靠攏,保持兩秒鐘,呼氣放鬆,重複三次。沿著頭骨的部位,聳聳疼痛的肌肉,就能放鬆頸部肌肉並使神經系統平靜。