鼻子堵塞怎麼辦

可以在鼻塞時喝上一杯熱水，可以促進全身血液迴圈，使鼻孔暢通，有利於緩解鼻塞。也可以把毛巾放到熱:水裡浸溼，擰乾些許水分後直接敷鼻子，可以緩解鼻塞。還可以雙手食指夾住兩側鼻翼按摩10分鐘，可以刺激鼻神經,使鼻孔暢通，從而緩解鼻塞。鼻塞時進行適量的活動，也可以促進鼻子的血液迴圈，緩解鼻塞。晚上睡覺前用熱水泡腳10分鐘，溫度以40°C左右為宜,可以促進血液迴圈、促進鼻腔暢通，同時還能緩解疲勞、促進睡眠。