1、在手上塗上乾燥的痱子粉，可以吸收汗液，保持手掌的乾爽；
2、用醋或者茶水來泡手，把手放到醋裡浸泡15到20分鐘，然後擦乾淨；
3、汗腺的分泌是經由交感神經所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神經過度緊張，例如緊張、興奮、壓力或夏天高溫造成手掌排汗異常增加所致；
4、脾虛和腎虛都會導致手汗腳汗，要注意養脾胃，和注意多補補腎，要調理好身體；
5、調節好內分泌和生物鍾，養成良好的習慣，不吃辛辣的食物，少抽菸和飲酒；
6、平穩自己的情緒，做到不要緊張不焦躁，心如止水，保持腎上腺素不會急速上升，便不會出手汗腳汗。
