長時間低擋超高速、高擋低速行駛、急加速、急剎車等都是cvt變速箱暴力駕駛的範疇，長時間暴力行駛會導致汽車出現燒機油的情況，嚴重的話甚至會出現剎車片溫度升高，制動能力降低、拉缸、爆缸的情況。
cvt不可以猛踩油門，對於自動擋的車型，理論上油門踩得越深，速度加得就越快；但是cvt變速箱並沒有齒輪結構，進行動力傳輸的是鐵製的鏈條和錐輪，負載過大時鏈條會出現打滑的情況，這樣會造成發動機空轉，從而損壞發動機。
起步時：將油門踩到四分之一的深度，待汽車開始穩步提速後，再緩踩油門，直至到底，這樣能最大程度地避免燃油過高導致發動空轉的情況。超車時：緩踩油門直至踩滿，然後鬆開油門，ECU得到資訊後就可進行升檔超車。如果cvt在斜坡起步，一定要用手剎輔助。
否者cvt變速箱在動力銜接時會發生打滑，汽車就會出現溜車的情況；行駛時不要將變速桿拉到P擋、R擋或N擋，雖然變速箱有自我保護功能，但最好是踩下剎車，待汽車停穩後再掛擋，否則容易損壞變速箱。
