暖寶寶內容物，主要活性成分是鐵粉，利用鐵粉被空氣氧化放熱的原理釋放熱量，（簡單的說就是鐵生鏽的過程放熱，當然鐵粉氧化速度比鐵塊要快的多，所以放熱快，但原理一樣。）外面主要是醫用膠和塑料以及無紡布所以只要是正規產品，對人體是無害的.
但是偽劣產品可能不會加入減緩反應速度以及儲存熱量的活性炭和石粉。所以，劣質產品可能存在溫度過高導致燙傷，以及溫度迅速下降的問題。但其升溫畢竟也是比較緩慢的過程，所以在溫度升到超出人體承受範圍之前，我們往往就感知到溫度的異常了。但，如果是在夜間使用暖寶寶，一方面，人反應較慢，另外，棉被也阻止多餘熱量散失，容易發生燙傷。孕婦如果將暖寶寶貼在肚子上容易誘發早產流產（這個和暖寶寶本身無關，貌似孕婦就不能讓子宮溫度過高），嬰兒則是因為面板嬌嫩，容易燙傷，不宜使用其他如對包裝過敏的人群也應慎用。
