一般的話，都會有個口，然後把內墊塞進去，放平整就好了。運動內衣的胸墊要洗的。運動內衣一般是運動的時候穿的，大量運動會有汗液，運動內衣要注意及時清潔，每次運動完了之後都要清洗，避免細菌滋生，發黃或發臭的情況。運動內衣最好手洗，只要加入適量衣物洗滌劑，輕輕搓揉，再衝洗乾淨便可。運動內衣也可放入內衣洗衣袋中機洗，避免變形。而且，如果運動之後，內衣上沾滿汗水，需要用熱水高溫洗滌消毒。洗完內衣之後，要立刻去除內藏胸墊並攤開平放，自然晾乾即可。若任由它們在陽光下直接暴晒，只會加快褪色。運動內衣清洗時水溫不宜過高，浸泡時間不宜過長。運動量較大出汗較多的情況下可以先在溫水裡浸泡10-15分鐘，再加入衣服洗滌劑，輕輕的揉搓運動內衣，然後晾晒，晾晒方式是讓它自由平躺或懸掛在乾燥的空氣中風乾，用洗衣機的話，要單獨清洗。如果運動內衣清洗後仍然有味道，或清洗後明顯變形、鬆垮，這種情況下，建議不要再穿著運動了，這個時候運動內衣幾乎失去了原有的彈性和支撐性。
