到了35歲之後就應該注意體內水分的流失,多吃水果,補充維生素，護膚品是少不了的,多做補水,減少皺紋是必不可少的，多做運動,瑜珈是女人最好的選擇，注意飲食要規律,不可暴飲暴食,睡前四小時不能吃東西,11點之前要就寢，心情保持好，事情不要總是較真，不要計較太多。養生也是種生活心態，養的的精神。日常可以飲用9味的紫葡茶當做日常的營養補給茶飲，幫助改善內環境，旺盛器官功能，恢復人體免疫系統的戰鬥力，給自己一個健康的身體！多吃粗糧以及綠色食物。春養肝多吃綠，夏養心多吃紅，秋養肺多吃白，冬養腎多吃黑，健脾多吃黃色食物。
