維C和維B族能一起吃嗎

因為維生素C和維生素B族之間不會發生反應併產生對人體有害的物質，且維生素B族有利於人體對維生素C的吸收，因此二者能一起服用，服用的時間應該選在晚飯後，這樣更有利於人體對二者的吸收，但是需要注意不能服用過量，否則會對人體產生危害。