日常生活中最好不要穿暴汗服，如果是運動，最好穿3-5小時左右，否則會影響自己肌膚的正常呼吸，讓身體不能夠正常的進行新陳代謝，身體表面的熱量不能夠很好的完全排出，就會出現大量的汗水。
汗水通過暴汗服是沒有辦法排出的，所以肌膚一直會保持潮溼的狀態，不能夠恢復比較乾爽的狀態，時間長的話可能會影響肌膚的健康。
暴汗服整個有點像保鮮膜的感覺，讓身體的肌膚處於一個半封閉的狀態，能夠讓身體在短時間之內出現大量的汗液，排出大量的水分，會讓身體處於一個脫水的狀態。
但是水分的排出並不代表脂肪的燃燒，等到運動補充水分之後，就會重新恢復原來的體重了。並且大量的排汗可能會影響到身體內的酸鹼平衡，出現脫水之後身體不適的情況。
對於一些容易過敏的女生來說，暴汗服是不能穿的，會嚴重影響到身體和肌膚表面的健康。很有可能會穿了暴汗服運動之後，出現肌膚過敏等情況。
在運動的時候最好是穿比較健康的運動衣物，能夠更好的保護身體，在運動的時候也能夠更加方便。在平時的時候要注意穿更加舒適適合日常的衣服。
