等效法亦稱等效替代法，是科學研究中常用的思維方法之一。
等效法是在特定的某種意義上，在保證效果相同的前提下，將陌生的、複雜的、難處理的問題轉換成熟悉的、容易的、易處理的一種方法。思維的實質是在效果相同的情況下，將較為複雜的實際問題變換為簡單的熟悉問題，以便突出主要因素，抓住它的本質，找出其中規律。
運用等效方法處理問題的一般步驟為：
分析原事物的本質特性和非本質特性；尋找適當的替代物，以保留原事物的本質特性，拋棄非本質特性；研究替代物的特性及規律；將替代物的規律遷移到原事物中去；利用替代物遵循的規律、方法求解，得出結論。
