如何集中精神背書

集中精神背書的方法是設定目標，付諸實踐，通常一個人有了明確的目標，注意力就會集中，生活工作就會出效果，想象力和記憶力必然提升，背書重在理解。

注意力使我們的心理活動朝向某一事物，有選擇地接受某些資訊，而抑制其它活動和其它資訊，並集中全部的心理能量用於所指向的事物。