面板不太好的患者，在平時的時候難免會出現小疙瘩的情況，這樣的情況原因有很多，主要是感覺到會難看，我也有過臉上長密密麻麻疙瘩的現象，主要進行以下方面的調理。
經驗步驟：
方法一、對於皮脂分泌比較旺盛的油性面板要避免過度清潔，清潔後注意適量補水、保持水油平衡。儘量不要用手觸碰臉上的疙瘩，因為這樣容易刺激面部。
方法二、飲食儘量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸，養成良好的生活習慣，適量運動，保證規律的作息時間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜。
方法三、平常儘量避免使用過多的護膚品，由於面板膚質的不同，在平時美容的時候一定要選擇適合自己的護膚品，根據自己的膚質選擇，而且要使用品牌好的護膚品。
注意事項：
臉上容易長小疙瘩的朋友，在平時的時候要注意放鬆自己的心情，而且要保證充足的睡眠。
