1、薄荷不能天天喝，薄荷味辛，性涼，屬於寒性的食物，一般不建議長期泡水喝，尤其是對於體質虛寒的人來說，長期飲用薄荷水容易導致身體虛寒的症狀加重，不利於身體健康。正常情況下，刷牙都是用牙膏，小蘇打又稱碳酸氫鈉，是一種工業化學用品，的確存有一定的清潔能力，用來刷牙能夠清潔牙垢，並清新口氣，但天天用小蘇打刷牙的話，對牙齒、牙齦以及口腔環境都會造成一定危害。
2、薄荷中的薄荷油具有辛涼的芳香氣味，如薄荷糖，可刺激中樞神經，除勞氣、解困乏，更使人振奮、提神醒腦、精力倍增，比較適用於需要提神的人使用。
3、內服少量薄荷具有興奮中樞神經系統的作用，可通過末梢神經使面板毛細血管擴張，促進汗腺分泌，增加散熱，故有發汗解熱作用，服少量薄荷油，也具有發汗、解熱和中樞興奮作用。出現風熱感冒症狀的人可以服用少量薄荷。
4、薄荷中含有薄荷醇，具有消炎止痛的作用。對於蚊蟲叮咬過的面板有脫敏、消炎和抗菌的作用，同時還對痔瘡、肛裂有消腫止痛、消炎抗菌的作用。
