如何獲得來自自身的安全感

獲得來自自身的安全感的方法：

1、不要獨自躲在暗處，多跟人打交道，跟別人互動互信；

2、不要一個人宅在家裡，多出去走走，多去接觸一些人，多熟悉環境，可減少與外界的隔膜；

3、多想想怎樣為這個世界增添一些美好的東西；

4、接納真實的自我，心中坦然，才能夠接納別人，才能接納世界上的一切，自己內心的恐懼將會漸漸淡化，慢慢地消失；

5、學會獨立而不依賴。