1、充足的睡眠：如果睡眠不足，會造成面板粗糙，毛孔也會變大。在睡覺的時候，面板會進行自我修復，充足的睡眠會給面板進行深度的補水和保溼。而且在睡眠的時候，面板會進行良好的代謝。對女人來說，睡覺就是在美容，用再好的護膚品不如有個好的睡眠質量。
2、注意飲食：在我們日常生活中，一定要注意飲食的營養，少吃油膩和辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，並且不要暴飲暴食。規律的飲食習慣也可以改善面板。
3、合理使用化妝品：女生雖然每天都需要使用化妝品，但是在使用的時候，儘量選擇成分安全和天然的，選一個正規的大品牌，不要使用三無產品，避免化妝棉對面板造成刺激。
4、適當去角質：如果面板粗糙也可能是因為角質堆積導致的，厚重的角質會影響面板的代謝，護膚品也不好吸收。所以要適當的去角質，讓面板恢復正常的代謝。但是去角質也不能過度，過度去角質會對面板造成損傷。
