上班時遇到痛經，確實痛苦，要怎樣減少痛經帶來的影響呢？小編有如下建議。
工具/原料請假條藥方法/步驟1喝熱水，注意保暖。
多喝熱水，注意保暖，是痛經時最基本的保障方法了，雖然作用有限，但是還是比什麼都不做好一些的。
2轉移注意力
把注意力放到其他的地方，忍著，要想著終會過去的。
3吃止痛藥
比如芬必得之類的止痛藥，對緩解痛經有一定幫助。
4請假
如果實在忍不住了，只好和領導請假，強挨著總不是辦法。相信領導也會理解。
5吃避孕藥
避孕藥能夠有預防痛經，雖然有些副作用。但是對一些痛經太過痛苦的女性，總是利大於弊的。
