經常痛經怎麼辦

1、注意身體不能過度勞累

2、患者情緒不宜波動

3、生殖注意衛生情況

4、最好不要進行性生活

經驗步驟：1

注意身體不能過度勞累：要注意合理休息，避免過於勞累，特別是劇烈的運動及勞動，會導致經期延長和月經不調。

患者情緒不宜波動：痛經女性情緒容易激動，而且易怒，此時可以多到外面散散心，保持心情愉快，避免情緒波動過大。

生殖注意衛生情況：月經期間，宮頸口微張，在洗澡沖涼的時候要注意防護，內褲貼身物品要整潔。

最好不要進行性生活：痛經時，不適合進行性生活，容易加大一些婦科炎症的感染機會，注意休息，注意保暖。