但是我們真的是每個人都需要去進行肌斷食嗎？首先我們要來判斷一下自己的面板處於什麼樣的狀態下，如果是很健康的狀態你就還是按照平日的護膚步驟來，畢竟你的面板已經適應了這種狀態，輕易的改變反而會產生一系列的問題。當你的面板過敏發炎、換季期間敏感、去角質後肌膚還是不吸收、水油平衡總是達不到這幾種情況時你可以嘗試一下肌斷食的方法。因為一直以來都在臉上塗過多的營養，肌膚確實可能會出現吸收不了的問題。肌斷食不是說真的一點都不在臉上塗任何的護膚品，特別是像這樣的冬天，不補水的臉簡直就像乾枯的河流啊。現在市面上都有一些肌斷食水可以買到，選擇一款適合自己的。這種原理也就是慢慢的恢復你面板自身的修復功能。
