負面情緒的危害有哪些

心理學上把焦慮、緊張、憤怒、沮喪、悲傷、痛苦等情緒統稱為負性情緒(negativeemotion)，有時又稱為負面情緒，人們之所以這樣稱呼這些情緒，是因為此類情緒體驗是不積極的，身體也會有不適感，甚至影響工作和生活的順利進行，進而有可能引起身心的傷害。

有些人會積攢一些負面情緒。如果在辦公室裡釋放，如在同事面前唉聲嘆氣、眉頭緊鎖、做苦瓜臉，負面情緒極有可能傳染給同事，讓辦公室的氣氛變得壓抑。