身體對抗除了對身高和體重有要求外，對技巧也有要求。
身體對抗有以下幾種情況：
1、平行跑位去追球時，對球沒有控制權。如果是小個隊員除了速度要快一點，另外奔跑時要壓低身子並斜一點，擋著對方，儘量把對方擠在身後，不要被超越。在追球時要先擠住人後控制球，不能直接奔球而去。
2、控制球時，對方從後面或側面來斷球。除了利用假動作等手段外，護球也很重要。護球時張開雙臂，壓低身子，屁股向後頂住對方，不讓對方轉到正面或側面來接近球，必要的時候可以用手推著對方。
3、對高空球的爭奪。小個在爭高球時沒有優勢，但可以在前面擋住對方，然後輕輕蹦起，遮擋對方的視線和干擾對方的判斷。而大個隊員可以充分利用身體。
