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NBA中，技術犯規是一罰一擲：一次罰球和一次進攻球權，兩次技術犯規會驅逐出場。國際籃聯是兩罰一擲。技術犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。當有隊員犯規後，裁判...

活球是指籃球或者棒球比賽中對球狀態的一種描述。下列情況籃球成為活球狀態：1、跳球中，籃球被一名球隊隊員合法拍擊時成為活球狀態；2、罰球中，罰球隊員可處理籃球時成為活球狀態；3、擲球入界中，擲球入界隊員可處理籃球時成...

1、進行身體全面的準備活動，如身體自上而下個關節的活動，包括繞環，拉韌帶以及慢跑；2、進行一些專項準備活動，如揮拍活動、起動步法及前後左右個方向的步法跑動練習。準備活動的量與時間要控制好，不能不動，也不能太猛，應以身體...

NBA每場比賽分兩個半時共4節，每節12分鐘。加時賽為5分鐘。在第一節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。兩半時之間休息15分鐘。在第4節和加時賽之間和任何加時賽之間休息100秒。在第一節、第二節和第三節的最後一...

1、比賽前找你投籃命中率高的點練定點投籃，這樣可以提高你投籃的自信心。2、賽前上上三步上籃，第二步時用力起跳，彈跳好的可以滑翔上籃，這樣可以增強你的跳躍思維。3、比賽一開始要選擇突破上籃、分球，上籃博得對方犯規，可...

籃球場比賽克服怯場的方法：1、首先刻苦磨練籃球技術，所謂藝高人膽大。通過球性練習加強人和球的結合能力，多練習運球和投籃增加個人的進攻能力。2、同時多參加籃球比賽，增加比賽經驗會很好的提高心理素質。3、心理暗示，面...

籃球比賽要注意以下事項：1、要注意不要受傷，籃球比賽很激烈，大多數人是抱著鍛鍊和娛樂的目的參與比賽。2、不能亂團隊的陣腳，因為實力有差距可能在比賽中失敗，在這種情況下就要努力做到敗不餒。3、要有團體意識，把大家的積...

每隊有權請求7次要登記的常規暫停，限定每隊在第四節中不得超過4次暫停，在第四節的最後兩分鐘內不得超過3次暫停，在加時賽內，允許每隊3次暫停。暫停的規則：1、球成死球並停止競賽計時鐘時。2、教練員提出暫停的請求後，當對方...

1、比賽方法：每隊五人，其中一人為隊長，替補球員最多七人，但可依主辦單位規定增加人數。比賽分上下半場，每半場各20分鐘，中場休息10分鐘。比賽結束兩隊積分相同時，則進行延長賽5分鐘，若5分鐘後比數仍相同，則再次進行5分鐘延長賽...

交替擁有是以擲球入界而不是以跳球來使球成活球的一種方法。每當發生跳球情況，球隊就輪流執行界外發球，在跳球情況發生地點最近處界外。例如第一節跳球后，A隊首先控制球，此後當發生跳球情況時，就是B隊發球；再發生跳球情況，又...

正規籃球比賽中，分為四節比賽，第一節和第二節比賽為比賽的上半場，第三節和第四季比賽為比賽的下半場。NBA規定，一節比賽12分鐘，每節中間休息2分鐘，上下半場中間休息15分鐘；國際籃聯規定，一節比賽10分鐘，每節中間休息2分鐘，上下...

籃球比賽中過貼身防守的方法如下：1、看身體素質，背身地位晃人過人；2、看隊友情況，如果是與小身材打球，應以身材大的人來擋拆，如果是與大身材打球，應該找小身材來掩護貼身突破。3、卡位突破；4、速度慢時，可以直接強行突破；5、自...

籃球比賽前熱身時間10-15分鐘為宜，如果時間太長，會消耗太多的體力，如果時間太短，達不到熱身的效果。熱身的運動有：1、扭動腳踝。腳踝是我們打籃球最容易受傷的地方之一，因為我們在平時的半場籃球或者全場籃球中，基本很容易看...

1、在籃球場上，每一位隊員都有權擁有他所在的地面位置以及在他上面的空間；2、這個原則保護隊員所佔據的地面位置和他上面的空間；3、一旦隊員離開了他的垂直位置並與已經確立了垂直位置的對方隊員發生身體接觸，則離開了垂...

籃球比賽記錄表累積分填寫方法：1、記錄表上有4個“累積分”欄。每一欄含有4列豎式方格：左側成對的兩列方格給“A”隊記錄，右側成對的兩列方格給“B”隊記錄。在中間兩列方格內是兩隊的累記分（160分）。2、對有效的投籃得分，...

籃球比賽中破聯防需要突破外線投籃，站位採用2-1-2的站位形式，站位時，兩邊的45°角各站一名隊員，中間一名隊員站在對方兩名聯防隊員的中間，剩下的兩名隊員站在三分線外面中間的1、2號位，伺機投籃。籃球是一個由兩隊參與，在一...

籃球比賽中，單節全隊累計次數達到4次以後在該節裡每犯規一次都要發球。進入下一節後重新開始計算全隊犯規次數。罰球主要是體育比賽中，對犯規方懲罰，對進攻方因被侵犯而影響進攻的補償而設立的。通常在足球和籃球等比賽...

冬季奧林匹克運動會15大比賽專案：跳臺滑雪、俯式冰橇、花樣滑冰、無舵雪橇、有多雪橇、高山滑雪、短道速滑、速度滑冰、自由式滑雪、越野滑雪、北歐兩項、現代冬季兩項、單板滑雪、冰球、冰壺。該賽事的主要特徵是在冰...

籃球比賽中每隊有權請求7次要登記的常規暫停。限定每隊在第四節中不得超過4次暫停；在第四節的最後兩分鐘內不得超過3次暫停。在加時賽內，允許每隊3次暫停。在每節比賽剩下2分59秒時沒有任一隊叫第二次暫停，記錄員應在第...

這主要是因為賽事組委會制定的規則，一般的規定中都有加時賽，也就是一旦打平雙方就要打加時賽，這樣就使得籃球比賽必須分出勝負。加時賽是指一些體育比賽時，在常規比賽時間內沒有分出勝負而延長比賽時間，延長的比賽叫加時賽...

全場球是相對於半場球來說。半場球是兩隊都用一個籃筐，基本上，以街球的規則來打。全場球則在標準籃球場上進行。同時，也採用正式籃球規則進行。1、進攻方持球，則進攻方組織進攻未果，如果是自己搶到籃板球則成為前場籃板，如...

裁判員、記錄臺人員、技術代表。1、裁判員是一名主裁判員和一名或兩名副裁判員，他們由記錄臺人員和技術代表協助。2、記錄臺人員是一名記錄員、一名助理記錄員、一名計時員和一名24秒鐘計時員。3、一名技術代表坐在記...

球隊單場總得分最高：370分，比賽：活塞VS掘金，1983年12月14日，共有9655位球迷親眼見證了這場華彩的得分大戰，雙方經3個加時才決出勝負。370分中只有6分來自三分。共命中142個進球，4名球員得分超過40分，兩隊93次助攻。伊賽亞·託...

籃球比賽中，某隊在比賽中獲得新的球權時，或在擲球入界中球在場上被隊員合法觸及時，24秒鐘計時器將開動；擁有球權的隊必須在獲得球后的24秒鐘內投籃；完成投籃的條件是：在24秒鐘結束前，球必須離開隊員的手球離開隊員的手後，球必...

第一、增強技能在籃球運動中，對於個人的投籃，體力和反應能力都有較高的要求，若本身技能較差的話，不僅會丟自己的面子，還會直接影響到整個群體的成績，受到大家的埋怨。所以建議要參加比賽的朋友在開始前幾個月應每天堅持進行...