減數分裂可以分為間期和分裂期。介紹如下：
1、細胞分裂前的間期：進行DNA和染色體的複製，染色體數目不變，DNA數目變為原細胞的兩倍；
2、減數第一次分裂：前期，同源染色體聯會，形成四分體，出現紡錘體。同源染色體非姐妹染色單體可能會發生交叉互換。中期，同源染色體著絲點對稱排列在赤道板兩端。末期，細胞一分為二，形成次級精母細胞或形成次級卵母細胞和第一極體；
3、減數第二次分裂：前期，次級精母細胞或次級卵母細胞中染色體再次聚集，再次形成紡錘體。中期，染色體著絲點排在赤道板上。後期，染色體著絲點分離，染色體移向兩極。末期，細胞一分為二，次級精母細胞形成精細胞，次級卵母細胞形成卵細胞和第二極體。
