指藉助於內部言語在頭腦中進行的動作方式或智力活動方式，以抽象思維因素為其主要成分，有時也叫思維技能。在認識特定事物、解決具體課題時，感知、記憶、想象和思維等心理活動按一定的、合理的、完善的方式自動地進行，如閱讀、寫作、運算與解題等都屬於認知技能。
認知，是指人們獲得知識或應用知識的過程，或資訊加工的過程，是人的最基本的心理過程。它包括感覺、知覺、記憶、思維、想像和語言等。人腦接受外界輸入的資訊，經過頭腦的加工處理，轉換成內在的心理活動，進而支配人的行為，這個過程就是資訊加工的過程，也就是認知過程。
