1、清潔頭髮：做發膜前必須洗頭，洗頭水溫控制在35度左右即可。
2、沖洗頭髮。
3、取發膜：發膜主要是長髮群體使用比較廣發，對於中長髮來說每次去除核桃大小的量即可。
4、開始塗抹：將取出來的發膜放入發膜碗當中，家裡有精華液的可以放入一支精華液，能夠達到事半功倍的效果。將發膜和精華液攪拌均勻後，使用帶發膜刷一面將發膜刷到頭髮上。塗抹完成後用梳子的那面梳理。
5、雙手輔助：發膜塗抹完成後雙手揉搓必不可少，揉搓從下往上直到髮絲內外都均勻塗抹上發膜。
6、戴加熱帽：將頭髮盤到頭頂後，使用發膜夾子固定好，帶上提前備好的一次性浴帽。防止頭髮的水分流出以及發膜弄髒電熱帽的內膽。
7、清洗髮膜：發膜最佳時間控制在20到25分鐘，完成加熱後將電熱帽斷電，一次性浴帽摘下等熱氣散去後，使用大量的清水徹底沖洗乾淨，以無泡沫為準。
