跑鞋可以平時穿嗎

看個人喜好，也要看是什麼樣的跑鞋，要是穿著很舒適的那種，不帶釘，而且樣式也不錯，不臭腳，平時穿穿也無所謂。

跑鞋可分為提供減震性、提供穩定性、提供運動控制三大類。提供減震性的跑鞋，通常有較柔軟的夾層鞋底，輔助足部在運動時均勻受力，幫助足部減震。鞋體通常較輕，穩定性會相對較差。提供穩定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均勻的柱子或內側具有夾層結構。提供運動控制的跑鞋，通常比較堅硬，能減小或控制足部的過度內翻，防止腳踝受傷，這種跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重，一般來說是可以穿的。