內服作用
1、氣色紅潤
玫瑰花的藥性溫和，常用玫瑰花泡水喝，有益於身體健康，尤其是女性，玫瑰水有活血化瘀以及調和體內臟腑的作用，人的面部氣色不好，就是因為氣血執行不暢，而玫瑰水能夠有效的促進氣血執行，堅持服用玫瑰水，能令人的面色越來越好。
2、改善內分泌
當女性出現痛經、月經不調、膚色暗沉、情緒低落等情況時，可以靠服用玫瑰水來進行調理，這是因為玫瑰水具有很好的鎮靜、補氣血、調節情緒以及美容養顏等的作用，長期服用玫瑰水，還能改善內分泌失調的問題。
3、預防口臭
玫瑰水有著一股淡淡的玫瑰花香，經常飲用玫瑰水，能保持我們口氣的清新，有效的預防口臭。
外服作用
1、清潔面板
玫瑰水中含槲皮甙、脂肪油、有機酸等有益美容物質，用玫瑰水洗臉，能夠有效地清潔臉部、滋潤臉部。
2、美白祛斑
玫瑰水中含有維生素C和維生素E，能夠有效的美白祛斑，使用時可以直接將玫瑰水塗抹至臉部，或用面膜紙泡玫瑰水敷臉。
3、補水保溼
玫瑰水內含充足水分和豐富的維生素A、C、B、E、K，能夠為肌膚提供水分，並保持肌膚的滋潤細滑。
