有沒有這樣的時刻，總是走著走著，就感覺沒有路了，對未來會感到迷茫，對明天感到絕望，不知道一天天這樣來了去了為什麼。吃的飽飽的，躺在床上難受。那是因為人生沒有了方向，如何避免和杜絕這種情況呢。
工具/原料定目標行動方法/步驟1給自己樹立明確的目標，然後為了目標而努力。先定小目標，再定大目標。想一想，我期待的明天是什麼樣子，我通過努力和行動要去實現他，實現他對我的生命來說有何種意義。多想想，我來到這個世界，總是要做一點事情的，要給自己一個交代。
2培養自己的一種興趣，把自己喜歡的事情發展成自己的事業。從此，自己的人生會樂此不疲。一個沒有愛好的人，一生註定了蒼白和沒有故事可講，讓你的愛好貫穿你人生的始末。
3吃美食。人生在世，吃喝二字，吃好喝好不想家也不想他。採購的物品多多，然後看著它們在自己的操作下，變成一頓美餐，色香味俱全，是不是很有成就感呢。人只要活著，難免情緒低落，要適時去調整自己的心態。
