怎樣擺脫自我否定的心理

1、凡事要求自己多從幾個角度考慮問題，好的也要想，不好的也要想。

2、多看些名人名言或勵志人物傳紀，勉勵自己。

3、勇敢的與人溝通和交流你的想法。

4、多參加體育鍛鍊，豐富自己的業餘生活。

5、要設定短期目標，完成了要獎勵自己，避免自己有多餘的時間來空想。