飲茶的好處有:
1、茶能使人化痣潤膚，消除疲勞、振奮精神，增強思維和記憶能力。
2、茶能促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、胃腸、血等正常機能的作用。
3、飲茶對預防齲齒有很大好處。
4、茶中含有不少對人體有益的微量元素。
5、茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細胞的突變。
6、茶葉含有妊娠婦女不可缺少的微量元素鋅。
7、飲茶能抑制細胞衰老，使人延年益壽。
8、飲茶能防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
9、飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力。
10、飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是千年古樹野生紅茶效果尤為明顯。
