其實喝茶有好有壞處，因為喝茶它可以讓一個人的精神比較振奮。比如鐵觀音，它這些對一些人的思維能力，它有一定的提高作用。第二個是什麼，是消除疲勞。很多時候喝茶可以緩解疲勞，它可以促進我們新陳代謝，讓身體更好地維持一個正常的一個機體執行。還有一部分是可以防暑降溫。你在大熱天也要喝茶，它會讓我們的身體好像感到比較清涼。些經常上網的人，他也喜歡喝茶，就是喝茶的一些好處。當然壞處它也有，喝茶如果太多的話，它有時候會妨礙我們人體對鐵的一個吸收，因為我們茶葉裡有些鞣酸，它會影響對鐵的吸收。第二個還有一些有些人喜歡喝濃茶，喝濃茶有些容易引起一個便祕，因為茶裡頭有些鞣酸蛋白，它容易導致一個便祕。還有一些是濃茶，有的含有一些咖啡因，但咖啡因它會導致什麼，導致人體一個心跳加快，有些人他會引起血壓升高。所以對於一些心臟有問題的，儘量我們喝淡茶，不要喝這種濃茶。
