經常熬夜喝咖啡有什麼好處和壞處

好處：

1、可以振作精神、增強思考能力，恢復肌肉的疲勞。

2、可以用咖啡來緩解頭痛或者是太陽穴側因血管收縮引起的疼痛。

3、含有豐富的抗氧化物質，可以對抗自由基對人體的傷害。

壞處：

1、咖啡不僅會對肌膚造成潛移默化的傷害，而且晚上空腹喝咖啡，會對胃腸黏膜造成刺激，引發胃病。

2、熬夜容易使眼肌疲勞、視力下降。

3、會消耗體內與神經、肌肉協調有關的B族維生素。