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好處:能夠及時補充水分。
壞處:加重身體內分泌系統的負擔,不利健康。
半夜肝臟,腎臟的工作時間,其他系統為休息狀態,補充水分增加腎臟負擔。健康的人半夜應該不醒的,一個習慣於半夜甦醒的說明睡眠質量不高,身體亞健康。半夜甦醒說明五行火弱。
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