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1、經常吃紅薯的好處是改善便祕、養護心臟。因為紅薯最大的優點就是可以潤腸通便,它本身存在著非常豐富的膳食纖維,膳食纖維可以幫助消化,對於緩解便祕起到一定的幫助。
2、經常空腹食用紅薯的壞處是容易導致胃病。因為紅薯會刺激胃酸分泌,如果空腹食用會造成胃黏膜的損傷,久而久之就容易導致胃病出現。
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