高二學生早晨喝咖啡的好處和壞處

好處:

咖啡中含有大量咖啡因，由於咖啡因有刺激中樞神經和肌肉的作用，所以可以提振精神、增進思考與記憶，恢復肌肉的疲勞。作用心血管系統，可提高心臟機能，使血管舒張，促進血液迴圈。有利於腸胃系統的消化與脂肪的分解。

壞處:

對於高血壓人群來說會加劇高血壓。會誘發骨質疏鬆。因為咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。咖啡中的咖啡因屬於刺激性物質，早晨空腹飲用咖啡會對腸胃系統產生刺激。