早上喝咖啡有什麼好處

咖啡裡面含有非常豐富的咖啡因，每天早上喝咖啡具有一定的提神醒腦的作用，而且可以有效的加速腸道蠕動，幫助排便。其次咖啡中還含有一些酸性的油脂，可以在一定程度上加速腸道內消化液的分泌，從而改善便祕的現象。但是需要注意，本身有失眠的患者一般建議最好不要喝咖啡，不然有可能會導致失眠症狀加重，甚至出現煩躁的現象。