喝咖啡有什麼好處

喝咖啡能提高記憶力，還可以強化大腦。長期飲酒的人，喝咖啡能降低肝硬化的風險，具有降低肝損傷的好處。咖啡中含有大量的抗氧化成分，能使血液迴圈加快，具有抗氧化作用，有利於人體的健康。經常適量飲用咖啡有提升幸福感，降低糖尿病的風險，降低中風的風險和降低女性自殺的風險。適量喝咖啡還有提神醒腦，緩解疲勞的好處。