蕎麥皮的枕芯三個月洗一次就可以。清洗方法：
（1）額外找一塊紗布做成蕎麥皮枕頭外面布袋子大小，這樣清洗的時候就可以避免蕎麥皮跑出去。
（2）把蕎麥皮枕頭中的蕎麥分成三份，分三次裝在剛才做好的布袋裡，不能裝太多，多了洗不乾淨。
（3）把裝好蕎麥子的布袋放進洗衣機裡洗即可，當然也可以手洗。
（4）洗好後放到脫水桶脫水，這樣會幹的比較快，重複以上步驟直到三份洗完、脫水。
（5）把脫水後的蕎麥子拿到陽光下晾晒，這樣會幹的比較快，杜絕讓蕎麥子受潮、發黴等。
（6）把晒乾後的蕎麥子重新裝回枕套裡，洗過後的蕎麥皮枕頭就大功告成了。
