松子有什麼功效

1、抗衰老。因為松子中含有大量的維生素E，所以可以抵抗衰老，能夠有一種氧化劑的作用，就可以保護細胞免於受到傷害。

2、健脾通便。能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，對老人體虛便祕，小兒津虧便祕有一定的食療作用。

3、健腦補腦。松子中的磷和錳含量豐富，對大腦和神經有補益作用，是學生和腦力勞動者的健腦佳品，對老年痴呆也有很好的預防作用。

4、松子的食用禁忌：食用松子以炒食、煮食為主，不論年老年少，皆可食用。松子雖好，也並非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。