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材料:鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。
步驟:先將大米煮成半熟,去米湯,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖攪拌,充分溶解即成。飲食指南早晚溫熱服食,注意保鮮,勿變質。
牛奶粥的功效有:補虛損,健脾胃,潤五臟,防止面板乾燥及暗沉。
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