用鹽水洗臉，一週1-2次比較合適。過多次數會造成面板乾燥缺水，同時也會給面板造成一定的刺激，所以一週1-2次的次數比較合適。
用鹽水洗臉的好處：
1、利用溶解的鹽水在臉上輕輕塗抹，按摩促進吸收，達到清潔毛孔的作用。
2、用鹽水洗臉能疏通毛孔，避免肌膚出現更多的粉刺和黑頭、痘痘等問題。
3、鹽水洗臉還能去除雀斑，控制油脂分泌，緩解出油量，還能去除鼻翼的黑頭。
用鹽水洗臉的正確做法：
1、將一調味匙細鹽放在手心加水二三滴，用指尖仔細將鹽和水攪拌。
2、洗臉後，用指尖沾著鹽水，從額部和頰部自上而下塗抹，邊塗邊作環形按摩，每處按摩3-5次。
3、等到臉上稍幹一些，以溫熱的水洗去鹽分，最後塗上保溼乳液和精華等。
用鹽水洗臉的注意事項：
1、使用鹽美容，所用的鹽一定要是細鹽，或者專用的鹽，不能用一般的食鹽。因為食鹽顆粒太大，會傷害到面板。
2、使用鹽美容，不能把鹽直接往臉上搓，應當稀釋。而且鹽水的濃度不宜過高，以防止刺激肌膚，引起過敏。減少食鹽對面板的過度傷害，可以滋潤面板。
3、注意不可將鹽水塗在眼睛周圍，以免漬傷眼結膜。
4、有痘痘或者傷口之類的面板的用鹽水洗臉會有刺痛感，請慎用。敏感膚質者最好不要使用。
5、不要洗得太勤，洗多了面板會變乾燥、變薄，抵抗外界汙染能力減弱。
6、乾性面板者，最好用加一匙水溶性或弱油性的按摩霜與鹽和水混合。
