從經絡學的觀點看，人的五臟六腑的功能在腳上都有相應的穴位。腳不僅是足三陰經的起始點，還是足三陽經的終止處，這６條經脈之根都分別在腳上的６個穴位中。僅足踝以下就有３３個穴位，雙腳穴位達６６個，佔全身穴位的１／１０。經常進行足底按摩，使足部的湧泉、太沖、隱白、崑崙等諸多穴位受到熱力刺激，就會促進人體血脈從中醫的角度講，人體穴位最密集的，就是腳底，共有76個穴位之多。常常做腳底按摩，能緩和人的身體的疲勞緊張，使身體健康，延年益壽，增強精力，特別有助於改善睡眠狀態。除了在經常在外做足道，其實日常在家裡，洗完澡，泡完腳之後可以自己按摩按摩腳部。16人體足部穴位：湧泉穴、大敦穴、太沖穴、太白穴、太溪穴、申脈穴、丘墟穴、崑崙穴、足臨泣穴、行間穴、裡內庭穴、下痢穴、高血壓點穴、第二厲兌穴、第三厲兌穴、阿基里斯腱穴。66個說的精準點/最好說的流通，調理臟腑，平衡陰陽，舒通經脈，強身健體，推遲衰老。
