考試前一天睡多長時間為宜

睡7到8小時是比較理想的。

考試之前要保持一個很好的心理狀態，最好不要改變自己的作息時間，假如你平時起床就不太困的話，你可以不改變作息時間的。 建議大家養成一個良好的作息時間，這樣不至於生物鍾紊亂。生物鐘紊亂，考試的時候就會出現打瞌睡的現象，不利於自己的正常發揮。