小青龍和波龍哪個肉多

小青龍的肉要比波龍多一些。小青龍和波龍都是龍蝦的一種，並且都富含豐富的蛋白質，而且具有維持鉀鈉平衡、消除水腫、提高免疫力、調低血壓、緩衝貧血的作用，還有利於人體的生長髮育。

龍蝦(學名:Palinuridae)是節肢動物門甲殼綱十足目龍蝦科4個屬19種龍蝦的通稱。又名大蝦、龍頭蝦、蝦魁、海蝦等。它頭胸部較粗大，外殼堅硬，色彩斑斕，腹部短小，體長一般在20釐米~40釐米之間，重0.5公斤上下，無螯，是蝦類中最大的一類。