患者在感受到腰痛的同時還會覺得胃脹時，要考慮這兩種情況是否出現在用完餐之後，如果是，就可能是上腹部消化道出現問題，或者是慢性胃炎，嚴重的可能會出現噁心嘔吐，如果胃脹不是特別明顯和嚴重，就要在飲食方面多注意，每頓不能吃太飽，適量就好，而且儘量選用清淡的，比較好消化的食物，才能有效緩解胃脹腰疼的症狀。
如果胃脹比較嚴重建議最好還是到醫院照胃鏡，吃藥治療。腰痛和胃脹可能是兩類疾病，在出現胃脹需要保持良好飲食習慣，不吃生冷食物，不吃太飽的基礎上，飯後可以進行適量運動，但是要注意千萬不能做劇烈運動，慢性的運動有助於促進胃腸動力。
腰痛如果比較嚴重，就要醫院去照彩超，看看是否是因為患腎結石而引發的。腰痛嚴重的患者運動要在自己能承受的範圍內，不可以做劇烈運動，減輕腰部的負重，腰部也要注意保暖。
