喝咖啡吃什麼

喝咖啡應注意補鈣，咖啡中的咖啡因可阻礙鈣的吸收，長期飲用可引起骨質疏鬆等病症。有喝咖啡習慣者，每天至少喝一杯牛奶，或適當多吃些含鈣食物。

適量飲用咖啡不僅能消除疲勞、去除嗜睡，而且還能振作精神，改善大腦思維功能。但是，飲用咖啡是有講究的，一般來說應注意以下四點:

1、忌喝咖啡時吸菸。

2、忌放糖過多。

3、忌濃度過高。

4、喝完咖啡不能吃海藻、茶、黑木耳、紅酒等食物，同食會降低人體對鐵的吸收。