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北京9月份開始涼快,因為秋老虎是在立秋之後半個月結束,大概2018年8月14-22日期間,天氣開始逐漸轉涼降溫。進入秋天,人容易秋燥,所以在天氣幹燥的秋冬季每天通過面板蒸發的水分在600毫升以上,因此補水必不可少。在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。
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