一般戒檳榔幾天能戒掉

一般戒檳榔需要看自己的意識是否強大，意識強大者7天就可以戒掉了。

想要戒掉檳榔，首先要遠離檳榔，自己不買檳榔，別人買的也不吃。

當非常想吃檳榔的時候就拿出準備好的口香糖嚼一嚼，特別是看著別人在吃檳榔的時候，自己就特別想吃。這個時候一定要忍住，不然就會前功盡棄。

還有一種方式就是多買些比較差的檳榔，一次性吃完當把舌頭吃壞了，痛得吃不了其它東西的時候就會後悔再吃檳榔了。

吃檳榔還有一種目的就是想提神，那麼就可以用茶或者咖啡來代替。當想吃檳榔的時候就給自己泡一杯茶或者咖啡。